Pular para o conteúdo
Publicidade Publicidade
Início » Massas » Massa de pastel é só misturar os 3 ingredientes da receita e rechear como quiser

Massa de pastel é só misturar os 3 ingredientes da receita e rechear como quiser

A receita de massa de pastel é simples, prática e você pode rechear de acordo com a sua preferência. Não tem erro, o seu pastel fica sequinho, crocante e incrivelmente delicioso! Quem te falou que para fazer um delicioso pastel, precisa complicar? É só conferir essa receita e rapidamente você terá um pastel maravilhoso!

Publicidade

Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

Publicidade

Como fazer massa de pastel

Os ingredientes da receita de massa de pastel são: farinha de trigo, óleo ou azeite, sal e água morna. Para preparar a massa de pastel, misture numa tigela a farinha e o sal. Agora adicione o óleo ou o azeite a água morna, aos poucos, mexendo sem parar. Sove bem a massa para deixá-la homogênea. Deixe que a massa descanse por mais ou menos 30 minutos. Abra a massa com o auxílio de um rolo ou um cilindro. Adicione o recheio de sua preferência, feche e leve para fritar, em óleo quente (imersão). Está pronta a sua massa de pastel. Bom apetite!

Ingredientes da receita de massa de pastel

  • 3 xícaras (chá) de farinha de trigo peneirada
  • 2 colheres (sopa) de óleo de soja ou azeite de oliva
  • 1 colher (sobremesa) de sal
  • água morna (cerca de 250ml)

Modo de preparo

  1. Numa vasilha, coloque a farinha de trigo e o sal e misture.
  2. Adicione o óleo ou o azeite de oliva e a água morna (cerca de 250ml) aos poucos, até a massa desgrudar das mãos.
  3. Deixe a massa bem homogênea, sovando-a bem.
  4. Coloque a massa para descansar por cerca de 30 minutos.
  5. Com auxílio de um rolo de macarrão ou cilindro, abra a massa.
  6. Coloque o recheio de sua preferência, feche e leve para fritar em óleo quente.
  7. Agora é só saborear o seu pastel!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

Você pode gostar dessas receitas também:

MAIS RECEITAS:

Receita de pão sírio, super rápida de fazer e fica uma delicia Massa de empada que desmancha na boca para fazer empadões, empadas e empadinhas Nhoque de batata que derrete na boca receita de famoso restaurante italiano Lasanha de frango com molho branco um prato delicioso para fazer nesse domingo de páscoa Massa de pastel com apenas 2 ingredientes fininha crocante e perfeita para o lanche Macarrão com salsicha e requeijão uma delícia que toda a família vai adorar