Que tal preparar para a família uma incrível sobremesa com apenas 2 ingredientes, que fica muito saborosa e é facílima de fazer? Sem utilizar creme de leite ou leite condensado, você faz essa gostosura bem rapidamente e todos vão adorar. Confira a receita do Canal Arte 2 irmãos e faça a maravilhosa sobremesa de 2 ingredientes, que será um sucesso em sua casa!
Como fazer sobremesa de 2 ingredientes
Para a receita da sobremesa de 2 ingredientes, os ingredientes necessários são apenas: leite em pó, suco em pó e água. Vamos bater todos os ingredientes no liquidificador até formar um creme homogêneo, transferir para um refratário e colocar a sobremesa para gelar, mantendo, por, pelo menos, 1 hora. Depois disso, vamos tirar da geladeira, servir e aproveitar sua irresistível sobremesa de 2 ingredientes!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa de 2 ingredientes
- 1 envelope de suco em pó de maracujá ou de sua preferência
- 200g de leite em pó
- 300 ml de água filtrada
Modo de preparo
- Adicione no liquidificador: a água, o leite em pó e o suco em pó e bata muito bem durante 2 minutos até que forme um creme homogêneo.
- Transfira para um refratário de vidro, distribua bem para uniformizar, e coloque para gelar durante 1 hora.
- Depois disso, tire da geladeira, sirva e saboreie sua espetacular sobremesa de 2 ingredientes, que fica sensacional!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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