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Bolo de coco sem trigo bem molhadinho perfeito para qualquer dia da semana

Essa receita de bolo de coco sem trigo que o canal frigideira com tampa Juliana Reis nos trouxe, é uma opção deliciosa para quem busca uma sobremesa sem glúten mas que tenha sabor e textura requintados. Siga essa versão e faça o mais delicado bolo de coco sem trigo do planeta!

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Como fazer bolo de coco sem trigo 

Para fazer bolo de coco sem trigo vamos utilizar para a massa, de leite, coco ralado, leite condensado, maisena, ovos, fermento em pó e sal. Para a calda do bolo de coco sem trigo iremos precisar de leite de coco, leite e leite condensado reservado. Vamos bater no liquidificador os ingredientes da massa do bolo de coco sem trigo, seguindo a sequência de adição e preparo. Para dar continuidade na receita teremos que seguir corretamente as orientações do passo a passo do restante dos preparos, para que o resultado do bolo de coco sem trigo seja um sucesso. Depois disso é só servir e saborear cada fatia cremosa desse bolo de coco sem trigo!

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Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

Ingredientes da receita de bolo de coco sem trigo 

Para o bolo 

  • 600 ml de leite 
  • 200 gramas de coco ralado 
  • 1 caixinha de leite condensado 
  • ½ xícara(chá) de maisena 
  • 4 ovos 
  • 1 colher(sopa) de fermento em pó 
  • 1 pitada de sal 

Para a calda 

  • ½ xícara(chá) de leite de coco 
  • ½ xícara(chá) de leite 
  • 50 gramas de leite condensado reservado
  • Coco ralado a gosto para polvilhar 

Modo de preparo

Do bolo 

  1. Reserve 50 gramas de leite condensado para a calda
  2. No liquidificador coloque o restante do leite condensado, os ovos, o leite, a maisena, o coco ralado, o sal e o fermento em pó. 
  3. Bata muito bem por 2 minutos para homogeneizar e incorporar todos os ingredientes. A massa fica bem liquida, está correto.
  4. Despeje essa mistura numa forma quadrada (21 cm x 21 cm) untada com manteiga e asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 40-50 minutos. 
  5. Retire do forno, deixe amornar, não desenforme e corte em quadrados. 
  6. Deixe esfriar bem para colocar a calda, pois como ela é fria, se colocar sobre um bolo quente, vai azedar mais rápido.

Da calda 

  1. Numa vasilha coloque o leite, o leite de coco e o leite condensado reservado, misture bem para homogeneizar. 
  2. Regue o bolo frio na forma, com essa calda e espalhe bem para penetrar bem. Polvilhe com coco ralado, cubra com plástico filme e leve para gelar por 2 horas. 
  3. Retire da geladeira e sirva essa gostosura de bolo de coco sem trigo!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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