É só deixar a banana parada por alguns dias que parece que ela já fica toda manchada, mas com essa dica de como conservar banana madura esse será um problema do passado. Essa dica fenomenal ensinada pelo Canal Se vira nos 50 – Receitas e Dicas vai te mostrar como conservar bananas maduras mesmo do lado de fora da geladeira por muito mais tempo. Faça e comprove!
Como conservar banana madura
Para colocar em prática essa dica de como conservar banana madura bastará um único ingrediente que é bem comum nas nossas casas. Esse ingrediente é o papel-toalha, e é só ele mesmo! Essa dica para conservar banana madura funciona por conta do mecanismo biológico que faz com que as frutas fiquem maduras. Ao colocar o papel-toalha úmido cobrindo o corte da penca, evitamos que o etileno, que é o hormônio natural da banana não escape de uma das bananas e acabe se espalhando e colaborando para acelerar o processo em todas as demais bananas da penca.
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da dica de como conservar banana madura
- 1 folha de papel-toalha
Modo de preparo
- Umedeça uma folha de papel-toalha e envolva os cabos da penca de banana.
- Tome cuidado para que o papel-toalha não rasgue depois de molhado.
- Armazene as bananas até mesmo fora da geladeira e elas durarão muito mais tempo com essa dica para conservar banana madura!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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