Essa sobremesa de coco é uma receita simples para quem busca um doce cremoso e fácil de preparar. A sobremesa de coco não vai ao fogo e é perfeita para qualquer ocasião, seja um almoço em família, um jantar com amigos ou até mesmo um mimo especial só para você. Acompanhe esse passo a passo e faça agora mesmo a sobremesa mais simples da vida e do canal Tata Pereira.
Como fazer sobremesa de coco
Para fazer a sobremesa de coco vamos usar, coco em flocos, leite de coco, leite condensado, coco ralado, biscoito maisena e leite. Em um recipiente, misture os ingredientes do creme da sobremesa até obter uma mistura homogênea. Na montagem, intercale camadas de creme de coco e biscoito maisena umedecido no leite. Finalize a sobremesa polvilhando coco ralado a gosto e leve à geladeira por 2 horas. Retire da geladeira e delicie-se com a sobremesa.
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa de coco
- 300 gramas de coco em flocos
- 1 vidro de leite de coco
- 1 caixinha de leite condensado
- Coco ralado a gosto para polvilhar
- Biscoito maisena o quanto baste
- Leite para umedecer o biscoito quanto baste
Modo de preparo
- Em uma tigela, combine o leite condensado, o leite de coco e o coco em flocos, misturando muito bem.
- Em seguida, em uma travessa, alterne camadas do creme de coco com os biscoitos levemente umedecidos no leite.
- Siga fazendo as camas até finalizar os ingredientes, lembrando que a última camada deve ser de camada de creme.
- Para finalizar, polvilhe o coco ralado a gosto e leve à geladeira por 2 horas.
- Após gelar sirva essa irresistível sobremesa.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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