A nossa sobremesa de coco é uma opção fácil, rápida e incrivelmente deliciosa para adoçar o seu finalzinho de dia. O modo de preparo é absurdamente fácil, não tem como errar, essa com certeza se tornará a sua sobremesa preferida da vida. Não deixe de conferir a receita do Canal Receitas na hora certa e prepare esta incrível sobremesa de coco, todos com certeza irão amar.
Como fazer sobremesa de coco
Para a receita a nossa deliciosa sobremesa de coco vamos precisar de coco ralado, leite de coco, leite condensado, coco em flocos, creme de leite, leite e maisena. Em uma panela misture o leite e a maisena misturando até dissolver por completo. Adicione leite de coco, creme de leite e coco ralado e leve para cozinhar, desligue o fogo depois de mexer por 3 minutos após a mistura levantar fervura. Refrigere por 3 horas, finalize polvilhando coco ralado e está pronta a sua sobremesa de coco facílima e especialmente saborosa.
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa de coco
- 100g de coco ralado
- 1 vidrinho de leite de coco
- 1 caixinha de leite condensado
- coco ralado em flocos a gosto (para decorar)
- 1 caixinha de creme de leite
- 300ml de leite integral
- 4 colheres (sopa) de maisena
Modo de preparo
- Em uma panela, adicione o leite e a maisena, misturando até que a maisena esteja completamente dissolvida.
- Acrescente o leite de coco, o creme de leite e o coco ralado. Misture tudo muito bem e leve para cozinhar em fogo médio.
- Continue mexendo constantemente até a mistura começar a ferver ganhe uma consistência um pouco mais cremosa.
- Siga cozinhando por mais 3 minutos, em seguida, desligue o fogo.
- Despeje o creme em uma travessa e deixe gelar por pelo menos 3 horas.
- Após o tempo de espera, retire da geladeira e finalize com uma generosa camada de coco ralado em flocos. Delicie-se com esta incrível sobremesa de coco, servida bem geladinha!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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