Cremosa e muito deliciosa, ainda mais se servida bem geladinha, essa sobremesa de bis é tudo de bom! Uma receita ensinada pela Isamara Amâncio, essa sobremesa só leva 3 ingredientes em seu preparo e não dá praticamente nenhum trabalho para preparar nem faz sujeira direito na cozinha!
Como fazer sobremesa de bis
Utilizaremos apenas 3 ingredientes que costumamos ter em casa para preparar essa sobremesa de bis, como doce de leite, creme de leite, e wafer recheado com cobertura sabor chocolate Bis. Começamos misturando o doce de leite e o creme de leite em uma tigela até fica bem homogêneo. Em seguida, picamos todos os Bis em 4 partes cada e misturamos tudo no creme de doce de leite. Com tudo bem incorporado, cobrimos com plástico filme e levamos à geladeira por 3 horas. Por fim, servimos essa delícia de sobremesa bem gelada, firme e saborosa!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Ingredientes da receita de sobremesa de bis
- 1 pote de doce de leite (400 g)
- 2 caixas de creme de leite (400 g)
- 2 caixas de Bis (40 unidades)
Modo de preparo
- Em um refratário, coloque o doce de leite e o creme de leite e misture até ficar bem homogêneo.
- Pique todas as unidades de Bis em 4 pedaços e incorpore ao creme do refratário.
- Cubra com plástico filme e leve à geladeira por pelo menos 3 horas.
- Agora é só servir essa sobremesa deliciosa e bem cremosa!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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