A sobremesa de 3 ingredientes tem como base uma deliciosa mousse de doce de leite com bis. Com apenas três ingredientes e alguns passos fáceis, você será capaz de criar uma sobremesa que é pura magia em cada colherada. Imagine a suavidade do doce de leite combinada com a cremosidade do creme de leite, envolvendo pedacinhos crocantes de bis em uma mistura celestial. Confira o passo a passo dessa perfeição do canal Receitas da Cris e faça hoje mesmo.
Como fazer sobremesa de 3 ingredientes
Para a nossa sobremesa de 3 ingredientes vamos usar doce de leite, creme de leite e bis picado. Combine doce de leite e creme de leite na batedeira até obter uma mousse cremosa. Adicione bis picado e transfira para uma travessa, conforme o modo de preparo, leve para a geladeira por pelo menos 1 hora. Decore com pedaços de bis e sirva. Essa sobremesa de apenas 3 ingredientes é uma delícia sem igual.
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa de 3 ingredientes
- 2 potes de doce de leite (400g cada)
- 2 caixas de chocolate bis preto picados
- 2 caixinhas de creme de leite
Modo de preparo
- Vamos começar adicionando o doce de leite e o creme de leite à batedeira e batendo vigorosamente por 5 minutos, até obter uma mousse cremosa e homogênea.
- Com cuidado, incorpore os pedaços de bis picados em pequenos cubos, assegurando uma distribuição perfeita.
- Em seguida, transfira essa mistura para uma travessa e leve à geladeira por 1 hora para firmar.
- Após o tempo de refrigeração, decore com pedaços de bis inteiros, sirva e desfrute desta irresistível sobremesa de apenas 3 ingredientes!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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