O pavê de liquidificador é uma sobremesa clássica, prática e rápida de fazer, e além disso é perfeita para ser servida em qualquer ocasião. Com poucos ingredientes você poderá preparar a receita de pavê de liquidificador que o canal Gabriel Freitas nos trouxe, e irá se surpreender!
Como fazer pavê de liquidificador
Para fazer pavê de liquidificador vamos precisar de, leite em pó, água e suco em pó sabor maracujá. Iremos bater no liquidificador os ingredientes do creme do pavê de liquidificador até homogeneizar. Para a montagem do pavê de liquidificador vamos intercalar numa travessa, camadas de creme e biscoito umedecido no leite em pó+água, e a última camada deverá ser de creme. Iremos decorar com biscoito triturado, raspas de chocolate, gelar o pavê de liquidificador por 2 horas, retirar da geladeira e se deliciar com essa gostosura de pavê de liquidificador!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de pavê de liquidificador
- 200 gramas de biscoito maisena
- 300 gramas de leite em pó
- 400 ml de água gelada
- 1 ½ envelope de suco em pó sabor maracujá
- Leite em pó + água a gosto para umedecer o biscoito
- Biscoito triturado e raspas de chocolate a gosto para decorar
Modo de preparo
- Coloque no liquidificador o suco em pó sabor maracujá, a água gelada, o leite em pó e bata bem por cerca de 2 minutos para obter um creme homogêneo.
- Numa travessa coloque uma camada de creme, uma camada de biscoito umedecido na mistura de leite em pó + água.
- Repitas essas camadas até terminar os ingredientes, mas a última camada deverá ser de creme. Decore com biscoito triturado e raspinhas de chocolate em toda a lateral.
- Leve para gelar por 2 horas, retire e sirva-se dessa maravilha de pavê de liquidificador!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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