A torta de banana é uma dessas sobremesas clássicas, proporcionando uma explosão de doçura e conforto a cada fatia. Além disso é a opção ideal para servir após um almoço ou jantar. Confira a receita de torta de banana do canal frigideira com tampa Juliana Reis, e surpreenda-se, é top!
Como fazer torta de banana
Para fazer torta de banana vamos precisar para o creme, de leite, creme de leite, leite condensado, essência de baunilha e maisena. Para a farofa da torta de banana iremos utilizar 1 ovo, farinha de trigo, açúcar, margarina, fermento em pó e canela em pó. Para a montagem vamos utilizar bananas maduras. Para dar sequência ao preparo da receita de torta de banana, teremos que seguir corretamente todas as orientações do passo a passo, tanto do creme, da massa, como da montagem e finalização, para que o resultado final seja perfeito. Depois disso é só se deliciar com cada fatia saborosa dessa incrível torta de banana!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da receita de torta de banana
Para o creme
- 300 ml de leite
- 1 caixinha de creme de leite
- 1 caixinha de leite condensado
- 3 colheres(sopa) de maisena
- 1 colher(chá) de essência de baunilha a gosto
Para a farofa
- 1 ovo
- 2 xícaras(chá) de farinha de trigo
- 1 xícara(chá) de açúcar
- 3 colheres(sopa) de margarina
- 1 colher(sopa) de fermento em pó
- Canela em pó a gosto
Para a montagem
- 6 bananas maduras (600 gramas aproximadamente)
Modo de preparo
Do creme
- Na panela, coloque o leite condensado e a maisena e misture bem para dissolver totalmente.
- Adicione o creme de leite, o leite, misture bem e leve em fogo médio, mexendo sempre até ferver, e engrossar, deixe cozinhar por mais 3 minutos e retire do fogo.
- Coloque a essência de baunilha e misture para agregar. Cubra com plástico filme rente ao creme e deixe esfriar.
Da farofa
- Numa tigela coloque a farinha de trigo, o açúcar, o fermento em pó e a canela em pó. Misture bem para homogeneizar os ingredientes.
- Adicione o ovo e a margarina e misture bem com as mãos até obter uma farofa úmida e homogênea.
Montagem
- Coloque metade da farofa uma forma retangular (30 cm x 20 cm) untada com bastante manteiga, e espalhe bem para ficar bem compacta.
- Disponha as bananas fatiadas na horizontal cobrindo toda a superfície, coloque o creme, espalhe bem, e cubra com o restante da farofa.
- Asse em forno pré-aquecido a 180 graus, por cerca de 40 minutos.
- Retire do forno, deixe amornar e se delicie com essa linda torta de banana!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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