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Torta salgada de frango perfeita com um recheio suculento e cremoso

A torta salgada de frango com uma massa macia e recheio suculento, é perfeita para diversas ocasiões, seja um almoço em família ou um lanche especial. Siga o passo a passo dessa versão de torta salgada de frango que o canal Gabriel Freitas e faça, você vai amar o resultado divino!

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Como fazer torta salgada de frango 

Para fazer torta salgada de frango iremos precisar para o recheio, de frango cozido e desfiado, milho verde em conserva, molho de tomate, pimentão, alho, cebola, cheiro verde, requeijão cremoso, lemon pepper e páprica. Para a massa de torta salgada de frango vamos precisar de leite, queijo parmesão ralado, ovos, farinha de trigo, óleo, fermento em pó e lemon pepper. Para a montagem da torta salgada de frango iremos utilizar catupiry. Teremos que seguir corretamente as orientações do passo a passo de todos os preparos da torta salgada de frango, para obtermos um resultado final perfeito. Depois disso, iremos saborear cada fatia deliciosa dessa suculenta torta salgada de frango!

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Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Ingredientes da receita de torta salgada de frango 

Para o recheio 

  • 400 gramas de frango cozido e desfiado 
  • 1 latinha de milho verde sem a água 
  • ½ xícara(chá) de molho de tomate 
  • ½ pimentão picado
  • 2 tomates picados
  • 3 dentes de alho amassados
  • 1 cebola picada 
  • Cheiro verde a gosto 
  • 2 colheres(sopa) de requeijão cremoso 
  • 1 colher(chá) de lemon pepper
  • 1 colher(chá) de páprica 

Para a massa 

  • 500 ml de leite 
  • 50 gramas de queijo parmesão ralado 
  • 4 ovos 
  • 3 xícaras(chá) de farinha de trigo 
  • 1 xícara(chá) de óleo 
  • 1 ½ colher(sopa) de fermento em pó
  • 1 colher(chá) de lemon pepper 

Para a montagem 

  • 300 gramas de catupiry de bisnaga

Modo de preparo

Do recheio 

  1. Numa panela coloque o azeite, leve em fogo médio, adicione a cebola, o alho e deixe dourar bem. 
  2. Acrescente o tomate, o pimentão e refogue por 2 minutos. Coloque o frango desfiado, misture bem, adicione a páprica, o lemon pepper, o milho verde e o molho de tomate. 
  3. Deixe refogar 2 minutos, coloque o requeijão, o cheiro verde e misture para envolver os ingredientes. Refogue um pouco mais, até reduzir um pouco o caldo. 
  4. É fundamental que o recheio seja cremoso, mas sem líquidos, para não embatumar a massa. 

Da massa 

  1. Coloque no liquidificador coloque os ovos, o queijo parmesão ralado, o lemon pepper, o leite e o óleo. Bata bem por 1 minuto para homogeneizar. 
  2. Adicione a farinha de trigo e bata para incorporar. Coloque o fermento em pó e mexa delicadamente com uma colher. 

Montagem 

  1. Numa forma retangular (30 cm x 20 cm) untada e enfarinhada, coloque metade da massa. Disponha o recheio e espalhe para ficar uniforme. 
  2. Coloque o catupiry em toda a superfície do recheio e cubra com o restante da massa. Asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 40 minutos. 
  3. Retire do forno, deixe amornar e se delicie com essa belíssima torta salgada de frango!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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