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Veja como fazer uma torta de frango sem sujar panela que fica uma delícia

A torta de frango se destaca como uma opção irresistível, combinando camadas macias de massa com um recheio suculento e repleto de sabor. Seja para um almoço em família ou um evento especial, esta receita delícia de torta de frango do canal Tata Pereira é a escolha perfeita!

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Como fazer torta de frango 

Para fazer torta de frango iremos precisar para a massa, de leite, farinha de trigo, óleo, ovos, sal, batata cozida e amassada e fermento em pó. Para o recheio da torta de frango vamos precisar de, requeijão, peito de frango cozido e desfiado, milho verde em conserva, extrato de tomate, orégano, tempero baiano, pimenta do reino, cheiro verde e azeitona. Para dar continuidade na receita de torta de frango iremos seguir corretamente o passo a passo de todos os preparos, tanto da massa como também do recheio e finalização, para que o resultado final seja maravilhoso. Depois disso é só servir e saborear cada pedaço suculento dessa torta de frango espetacular!

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Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Ingredientes da receita de torta de frango 

Para a massa

  • 2 ½ xícaras(chá) de leite 
  • 1 ½ xícara(chá) de farinha de trigo 
  • 1 xícara(chá) de óleo
  • 4 ovos
  • 2 colheres(chá) de sal 
  • 1 batata cozida e amassada
  • 1 colher(sopa) de fermento em pó 

Para o recheio 

  • 2 potes de requeijão 
  • 1 peito de frango cozido e desfiado
  • 1 latinha de milho sem a água 
  • 3 colheres(sopa) de extrato de tomate 
  • Orégano, tempero baiano e pimenta do reino a gosto 
  • Cheiro verde e azeitona verde a gosto 

Modo de preparo

Da massa 

  1. No liquidificador coloque os ovos, o óleo, a batata cozida e amassada, o leite, a farinha de trigo e o sal, e bata por 2 minutos para incorporar os ingredientes. 
  2. Adicione o fermento em pó e bata rapidamente apenas para agregar. 

Do recheio 

  1. Numa tigela coloque o peito de frango cozido e desfiado, orégano, tempero baiano, pimenta do reino, milho verde sem a água, azeitonas e o cheiro verde. 
  2. Adicione o extrato de tomate, o requeijão e misture bem para incorporar os ingredientes. 

Montagem 

  1. Numa forma retangular (30 cm x 20 cm) untada e enfarinhada coloque metade da massa, o recheio, espalhe bem para ficar uniforme, e cubra com o restante da massa. 
  2. Asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 40 minutos. 
  3. Retire do forno, deixe amornar, corte em pedaços e sirva essa linda torta de frango!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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