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Purê de batata recheado com frango uma receita caseira deliciosa e fácil de fazer

Aprenda a preparar um purê de batata recheado que não tem como não amar e certamente entrará para o seu livro de receitas! Uma receita do Canal Top Receitas que lembra muito um escondidinho, esse purê de batata recheado é simplesmente irresistível e acabará em instantes!

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Como fazer purê de batata recheado

Para fazer esse purê de batata recheado, usaremos ingredientes que costumamos ter em casa, como cebola, alho, azeite, peito de frango cozido e desfiado, caldo de galinha, molho de tomate, tomate, pimentão verde, orégano, pimenta-do-reino, sal, batata, manteiga, e queijo muçarela. O modo de preparo desse purê de batata recheado é bem simples. Primeiro, temperamos o frango e reservamos. Depois, preparamos o purê de batata. Em um refratário, colocamos purê, frango, queijo, purê e queijo e assamos por 35 minutos, servindo essa maravilha logo em seguida!

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Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

Ingredientes da receita de purê de batata recheado

Para o recheio

  • 1/2 cebola média picada 
  • 2 dentes de alho picadinhos
  • 2 colheres de sopa de azeite 
  • 1 peito de frango cozido e desfiado
  • 1 tablete de caldo de galinha 
  • 1/2 sachê de molho de tomate 
  • 1 tomate médio picado
  • 1/2 pimentão verde picado 
  • orégano, pimenta-do-reino e sal a gosto 

Para o purê

  • 5 batatas médias cozidas
  • 1 colher de sopa de manteiga (ou margarina)
  • pimenta-do-reino e sal a gosto

Para a montagem

  • 350 g de queijo muçarela

Modo de preparo

Do recheio

  1. Em uma panela, frite a cebola e o alho em azeite até dourar.
  2. Junte o peito de frango cozido e desfiado e refogue por alguns instantes.
  3. Adicione o tablete de caldo de galinha, o molho de tomate, o tomate e o pimentão verde.
  4. Tempere com o orégano, a pimenta-do-reino e o sal.
  5. Deixe refogar por mais 3 minutos e desligue o fogo em seguida.

Do purê

  1. Em uma tigela, coloque as batatas cozidas ainda quentes  junto da manteiga e amasse as batatas.
  2. Tempere com a pimenta-do-reino e o sal e misture bem.

Da montagem

  1. Em um refratário, coloque metade do purê e espalhe bem.
  2. Cubra com o recheio de frango e espalhe metade do queijo muçarela por cima.
  3. Ponha o restante do purê por cima do queijo e nivele bem.
  4. Decore com o restante do queijo muçarela e asse em forno pré-aquecido a 180 °C por 35 minutos.
  5. Agora é só saborear essa delícia de purê de batata recheado com frango!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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