A sobremesa de chocolate com 3 ingredientes é simples, porém irresistível. A nossa sobremesa une o sabor marcante do chocolate com café, com a cremosidade trazida pelo iogurte. A nossa sobremesa de chocolate é um verdadeiro deleite. Faça essa perfeição do canal Tata Pereira e simplesmente se prepare para um amor a primeira colherada.
Como fazer sobremesa de chocolate
A receitinha da sobremesa de chocolate é bem simples e para ela vamos usar apenas 3 ingredientes. Separe chocolate meio amargo, café pronto e sem açúcar, iogurte natural e chocolate em pó que vamos usar para decorar e é opcional. Misture chocolate meio amargo e café pronto sem açúcar em uma tigela e derreta no micro-ondas. Adicione iogurte natural, misture bem e leve à geladeira por 3 horas. Retire, polvilhe chocolate em pó por cima da sua sobremesa de chocolate com 3 ingredientes e aproveite cada colherada.
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa de chocolate
- 80 Gramas de Chocolate meio Amargo
- 80 ml de Café Pronto
- 1 Pote de iogurte Natural
- Chocolate em pó para polvilhar (Opcional)
Modo de preparo
- Em uma tigela vamos adicionar o chocolate meio amargo e o café pronto sem açúcar.
- Leve ao micro-ondas de 30 em 30 segundos até que o chocolate esteja derretido por completo.
- Acrescente o iogurte natural e mexa bem para que a mistura fique homogênea.
- Transfira a sobremesa de chocolate para um refratário e leve para a geladeira por 3 horas.
- Retire a sobremesa de chocolate da geladeira e polvilhe chocolate em pó para finalizar.
- Prontinho agora é só degustar essa sobremesa de chocolate com 3 ingredientes.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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