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Aprenda a temperar e preparar um peixe assado inteiro muito gostoso

O peixe assado inteiro é um desfaio para alguns. Se você tem vontade de saborear um peixinho saboroso em casa mas não sabe como começar, essa dica do Canal Adilson Figueira que preparamos nessa receita para você, vai te ajudar a preparar um peixe assado inteiro delicioso que vai deixar todo mundo maravilhado! Venha aprender essa receitinha incrível a seguir e já se prepare para fazer um peixe inesquecível!

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Como fazer peixe assado inteiro

Para fazer esse peixe assado inteiro vamos precisar de ingredientes que você possivelmente tem em casa, como peixe, água, limão, sal, tempero baiano, colorau, cheiro verde, alecrim, louro, pimenta-do-reino, páprica, alho e cebola. Começamos temperando o peixe em uma travessa depois de cobri-lo com água. Depois de deixarmos o peixe marinando, vamos reservar um pouco do tempero e acomodar o peixe em uma travessa. Esfregamos o alho por todo o peixe, acomodamos a cebola junto na travessa e cobrimos com papel manteiga para levarmos ao forno. Assamos por cerca de 20 minutos com o papel e mais 20 sem o papel. E nosso peixe assado inteiro está prontinho! Aproveite e bom apetite!

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Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Ingredientes da receita de peixe assado inteiro

  • 1 peixe de 2kg a 3kg (de escama ou de couro)
  • água quanto baste
  • 1 limão espremido
  • 2 colheres de café de sal
  • 2 colheres de tempero baiano
  • 2 colheres de café de colorau
  • 2 colheres de café de páprica picante ou defumada 
  • alecrim, louro e pimenta-do-reino a gosto 
  • cheiro verde a gosto
  • 6 dentes de alho amassados
  • 1 cebola média cortada

Modo de preparo

  1. Depois de retirar as barbatanas e as escamas, faça cortes na pele do peixe para que o tempero penetre bem na carne. Faça isso dos dois lados.
  2. Em uma travessa, acomode o peixe e cubra com água.
  3. Tempere com o suco do limão, o sal, o tempero baiano, o colorau, a páprica, o alecrim, o louro, a pimenta-do-reino e o cheiro verde. Misture bem.
  4. Deixe marinar por um total de 20 a 30 minutos, sendo metade de cada lado.
  5. Retire o peixe do tempero, peneire a água temperada e reserve um pouco para utilizar depois.
  6. Em uma travessa, coloque o peixe por cima de uma grade de metal que possa ir ao forno (se não tiver, não precisa, pode fazer normalmente). Deixar o peixe suspenso na forma vai fazer com que asse igualmente dos dois lados.
  7. Esfregue o alho amassado por todo o peixe, inclusive por dentro e acomode algumas cebolas dentro do peixe e outras na travessa.
  8. Regue o peixe com um pouco do tempero e deixe escorrer na travessa.
  9. Cubra a travessa com papel manteiga sem selar como o papel alumínio.
  10. Leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por cerca de 40 minutos. Na metade do tempo, retire o papel manteiga.
  11. Seu peixe assado inteiro está prontinho! Aproveite!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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