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Pudim de chocolate sem ovos delicioso e fácil de preparar

Para aqueles que buscam uma opção de sobremesa vegana, essa receita de pudim de chocolate sem ovos que o canal Isamara Amâncio nos trouxe, é a escolha certa. Confira o passo a passo dessa versão e faça o mais delicioso pudim de chocolate sem ovos que você já provou na vida!

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Como fazer pudim de chocolate sem ovos 

Para fazer pudim de chocolate sem ovos vamos precisar de chocolate em pó 50% cacau, água, leite condensado e iogurte natural integral. Primeiramente iremos caramelizar o fundo e as laterais de uma forma de furo central conforme as orientações. Em seguida vamos bater no liquidificador os ingredientes do pudim de chocolate, despejar essa mistura na forma caramelizada, e assar em banho maria, na boca do fogão, seguindo corretamente o passo a passo desse preparo. Depois disso iremos levar o pudim de chocolate para gelar, retirar da geladeira, desenformar, e saborear cada fatia cremosa desse incrível pudim de chocolate sem ovos!

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Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Ingredientes da receita de pudim de chocolate sem ovos 

Para a calda 

  • 1 xícara(chá) de açúcar

Para o pudim 

  • 1 ½ xícara(chá) de chocolate em pó 50% cacau 
  • 1 ½ xícara(chá) de água 
  • 2 caixinhas de leite condensado 
  • 1 potes de iogurte natural integral 

Modo de preparo

Da calda 

  1. Numa panela coloque o açúcar, leve ao fogo baixo, deixe derreter até obter um caramelo dourado. 
  2. Caramelize o fundo e as laterais de uma forma (20 cm de diâmetro) de furo central e reserve. 

Do pudim 

  1. No liquidificador coloque o leite condensado, o iogurte natural, a água e o chocolate 50% cacau. Bata muito bem por 5 minutos para homogeneizar. 
  2. Despeje essa mistura na forma caramelizada, cubra com papel alumínio e leve para assar em banho maria, na boca do fogão, numa panela que caiba a forma, e com 3 dedos de água. 
  3. Tampe a panela, e depois que levantar fervura deixe cozinhar por cerca de 35-40 minutos.
  4. Retire do fogo, deixe esfriar e leve para gelar por 2 horas. Retire da geladeira e desenforme numa travessa. 
  5. E agora se delicie com essa gostosura de pudim de chocolate sem ovos!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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