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Arroz de forno muito suculento para ser o prato principal do seu almço não precisa de outra coisa

Que tal variar o cardápio das refeições da família, preparando com praticidade um delicioso arroz de forno? Trata-se de uma receita fácil, rápida e econômica, que pode ser servida como prato único ou acompanhada de salada verde e vai agradar todos os paladares! Não perca tempo, confira a receita do Canal Tata Pereira e faça hoje mesmo o incrível arroz de forno, que será um sucesso!

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Como fazer arroz de forno

Para a receita de arroz de forno, esquentaremos uma panela no fogo com o azeite e juntaremos o bacon, deixando dourar. Incluiremos a carne moída, mexendo juntamente com o bacon, fritando em fogo mínimo, misturando ocasionalmente. Adicionaremos o tablete de caldo de carne e o sachê de tempero em pó para carne, pondo também o pimentão, o orégano, a pimenta-do-reino e o sal, agregando tudo. Elevaremos o fogo para médio e continuaremos fritando a carne. Entraremos com o extrato de tomate e a água, vamos misturar e corrigir o sal se precisar. Finalizaremos a receita seguindo o passo a passo direitinho. Sirva e saboreie seu magnífico arroz de forno! 

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Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Ingredientes da receita de arroz de forno

  • 3 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 2 e ½ latinhas de água (use a mesma medida da latinha do extrato)
  • pimentão (a gosto)
  • 600g de carne moída
  • 1 sachê de tempero em pó para carne 
  • 1 tablete de caldo de carne
  • sal (a gosto)
  • arroz cozido (a gosto)
  • presunto fatiado (a gosto)
  • queijo muçarela fatiado (a gosto)
  • 1 latinha de extrato de tomate (340g)
  • orégano (a gosto)
  • 200g bacon (picado em pedaços pequenos)
  • pimenta-do-reino (a gosto)

Modo de preparo

  1. Aqueça uma panela no fogo com o azeite, acrescente o bacon e frite até dourar.
  2. Mantenha a gordurinha que o bacon soltou na panela e entre com a carne moída, misturando com o bacon e deixando fritar em fogo baixo, mexendo por vezes.
  3. Junte o tablete de caldo de carne e o sachê de tempero em pó para carne, incluindo também o pimentão, o orégano, a pimenta-do-reino e o sal, misturando tudo.
  4. Aumente o fogo para médio e deixe a carne fritando.
  5. Agregue o extrato de tomate e a água, mexa, prove e acerte o sal se necessário, e deixe ferver por mais uns 20 minutos, mexendo por vezes. Depois desligue o fogo.
  6. Para a montagem, pegue um refratário de vidro e despeje parte do molho de carne moída, forrando o fundo, seguido de uma camada de arroz.
  7. Sobre o arroz, faça mais uma camada de molho e por cima dela, monte uma camada de presunto e depois uma camada de muçarela.
  8. Na sequência, faça mais uma camada de molho e repita as camadas, finalizando com uma camada de molho.
  9. Por fim, polvilhe queijo parmesão ralado e leve ao forno pré-aquecido a 220°C por cerca de 30 minutos.
  10. Retire, sirva e delicie-se com seu espetacular arroz de forno! Bom apetite!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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