Pular para o conteúdo
Publicidade Publicidade
Início » Sem categoria » Lasanha de frango do jeito mais fácil que existe de fazer e fica uma maravilha de tão gostosa

Lasanha de frango do jeito mais fácil que existe de fazer e fica uma maravilha de tão gostosa

A lasanha de frango é uma opção deliciosa que combina camadas de massa, molho cremoso, queijo derretido e o sabor irresistível do frango. Esta receita clássica do canal cozinha da Wilza fica muito saborosa e é divina. Siga o passo a passo e faça a melhor lasanha de frango da vida!

Publicidade

Como fazer lasanha de frango 

Para fazer lasanha de frango iremos utilizar para o frango, de requeijão cremoso, filé de frango, massa para lasanha, tomate, cebola, alho, alho poró, espinafre, azeite, páprica defumada, colorau, sal, pimenta do reino, salsinha e cebolinha. Para o molho branco da lasanha de frango vamos precisar de queijo parmesão ralado, queijo gorgonzola, leite, creme de leite, mostarda, farinha de trigo, manteiga, noz moscada e folha de louro. Para a montagem da lasanha de frango iremos precisar de mussarela e queijo parmesão ralado. Para dar continuidade na lasanha de frango teremos que seguir as orientações do passo a passo para que o resultado final seja um espetáculo. Depois disso, iremos retirar a lasanha de frango do forno, e saborear cada porção suculenta dessa maravilha de lasanha de frango!

Publicidade

Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

Ingredientes da receita de lasanha de frango 

Para o recheio de frango

  • 200 gramas de requeijão cremoso
  • 1 kg de filé de frango 
  • 500 gramas de massa para lasanha
  • 2 tomates 
  • 1 cebola
  • 4 dentes de alho
  • ½ alho poró
  • 2 xícaras(chá) de espinafre 
  • 3 colheres(sopa) de azeite 
  • 1 colher(sopa) de páprica defumada 
  • 1 colher(chá) de colorau 
  • Sal e pimenta do reino a gosto 
  • Salsinha e cebolinha a gosto 

Para o molho branco 

  • 50 gramas de queijo parmesão ralado 
  • Queijo gorgonzola a gosto
  • 800 ml de leite 
  • 1 caixinha de creme de leite 
  • 2 colheres(sopa) de mostarda em grão 
  • 2 colheres(sopa) de farinha de trigo 
  • 2 colheres(sopa) de manteiga 
  • Noz moscada a gosto 
  • 1 folha de louro 

Para montagem

  • 600 gramas de mussarela 
  • 50 gramas de queijo parmesão ralado 

Modo de preparo

Do recheio de frango 

  1. Numa panela coloque o azeite, leve ao fogo médio, adicione o alho e deixe dourar.
  2. Acrescente o frango cortado em cubos, o sal, a pimenta do reino, misture e deixe fritar bem.
  3. Adicione o colorau, a páprica defumada, misture para incorporar, coloque a água, prove o sal, e deixe cozinhar bem. Retire do fogo, deixe esfriar e desfie o frango. 
  4. Em outra panela em fogo médio, coloque o azeite, a cebola picada, o alho poró, e refogue um pouco. 
  5. Acrescente o frango desfiado, a tomate picada, o espinafre, misture bem e deixe refogar por 2 minutos para dar uma murchada no espinafre e agregar os ingredientes.
  6. Retire do fogo e reserve.

Do molho branco 

  1. Em outra panela coloque a manteiga, leve ao fogo médio, deixe derreter, adicione a farinha de trigo e misture bem até obter um pastinha.
  2. Acrescente o leite, mexa bem, coloque o creme de leite, a noz moscada ralada, o sal, a folha de louro e deixe ferver um pouco até engrossar levemente.
  3. Adicione o queijo gorgonzola, misture para agregar, coloque a mostarda e mexa bem e deixe ferver por mais 1 minuto. Retire do fogo adicione o parmesão e misture bem.

Montagem 

  1. Num refratário coloque uma camada de molho, uma camada de massa para lasanha, uma camada de recheio de frango, mussarela ralada. 
  2. Repita essas camadas até terminar os ingredientes, mas a última camada deverá ser de molho branco. 
  3. Polvilhe o parmesão ralado e leve para gratinar em forno pré-aquecido a 220 graus por 30 minutos. 
  4. Retire do forno e se delicie com essa maravilhosa lasanha de frango!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

Você pode gostar dessas receitas também:

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *