O chester é uma ave criada especialmente para as festas de fim de ano, que se destaca por ter uma carne macia, saborosa e com pouca gordura. Que tal aprender a preparar, com esta receita incrível, um saboroso chester suculento, bem temperado, macio por dentro e douradinho por fora? Não perca tempo, confira a receita do Canal Lulu na Cozinha, faça o divino chester suculento e arrase!
Como fazer chester suculento
Para o chester suculento, colocaremos no liquidificador: o óleo, a água, o alho, a cebola, a páprica picante, a pimenta, a salsinha, as folhas de louro, o vinho branco seco, o suco de laranja e o sal e vamos bater super bem. Vamos dispor o chester num recipiente grande e derramar a marinada sobre ele, adicionando-a dentro da ave também. Iremos salpicar chimichurri no peito da ave e deixá-la na marinada com o peito voltado para baixo. Passaremos para um saco culinário, com a marinada, ou manteremos no recipiente, utilizando filme-plástico para cobrir, colocando na geladeira. Concluiremos a receita seguindo o passo a passo. Sirva e deguste seu espetacular chester suculento!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Ingredientes da receita de chester suculento
- um chester
- 1 xícara (chá) de óleo
- 1 xícara (chá) de água
- 1 cabeça de alho
- 1 cebola grande picada
- 1 colher (chá) de páprica picante
- ½ colher (chá) de pimenta-do-reino
- meio maço de salsinha
- 2 folhas de louro
- 2 xícaras (chá) de vinho branco seco
- 1 xícara (chá) de suco natural de laranja
- 1 colher (sobremesa) de sal
- chimichurri (a gosto)
- alecrim desidratado, ervas finas, orégano e manteiga o quanto baste (para a pastinha)
Modo de preparo
- Para preparar a marinada, no liquidificador, adicione: o óleo, a água, o alho, a cebola, a páprica picante, pimenta-do-reino, a salsinha, as folhas de louro, o vinho branco seco, o suco de laranja e o sal.
- Bata tudo muito bem.
- Adicione o chester numa vasilha espaçosa, e despeje a marinada por cima dele, colocando por dentro da ave também, para pegar bem os temperos.
- Polvilhe o peito da ave com chimichurri e deixe-o na marinada com o peito virado para baixo, pois é a parte mais difícil de pegar os temperos.
- Se tiver saco culinário, adicione a ave em um deles, juntamente com a marinada, ou deixe na vasilha e cubra com filme-plástico, levando à geladeira por algumas horas, ou, preferencialmente, de um dia para o outro.
- Passado esse tempo, retire da marinada e passe para uma assadeira retangular grande.
- Faça uma pastinha, misturando numa vasilha: alecrim desidratado, ervas finas e manteiga o quanto baste.
- Com os dedos, descole cuidadosamente a pele do peito do chester e passe generosamente essa pastinha, besuntando-o por fora com ela também. Amarre as coxas com um barbante culinário, para manter a forma da ave.
- Coloque o chester com o peito virado para baixo, na assadeira, adicionando também um pouco do caldo da marinada. Cubra com papel-alumínio e leve para assar em forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 1 hora e 30 minutos, regando com o caldo que se forma na assadeira por vezes.
- Depois desse tempo, retire o papel-alumínio e vire o chester, deixando o peito para cima. Volte o chester ao forno por mais uns 30 minutos, ou até que esteja bem dourado e cozido por dentro.
- Retire, sirva e aproveite seu apetitoso chester suculento!
Obs.: Essa marinada é suficiente para temperar duas aves, podendo ser peru também, ou outra de sua preferência. Se desejar temperar apenas uma, reduza os ingredientes pela metade.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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