Se você deseja substituir o pão francês por uma opção mais saudável que dê saciedade, aprenda com esta receita formidável, a preparar este delicioso pãozinho de aveia, que vai te surpreender! Livre de farinha de trigo, leite e óleo, ele é assado com praticidade na frigideira com o recheio que desejar! Confira a receita do Canal Pilotando o fogão, faça o divino pãozinho de aveia e arrase!
Como fazer pãozinho de aveia
Para a receita de pãozinho de aveia, em uma vasilha, bateremos um ovo com um fouet, juntaremos sal, vamos mexer e acrescentar a aveia, juntando a água gradualmente, até atingir o ponto pastoso, mexendo com o fouet. Acrescentaremos o chimichurri e mais uma vez, vamos mexer. Por último, agregaremos o fermento químico em pó e tornaremos a mexer com o fouet. Colocaremos a metade da massinha em uma frigideira preferencialmente antiaderente, untada com margarina e alisaremos com uma espátula. Sobre a massa, colocaremos o recheio da preferência e concluiremos a receita seguindo o passo a passo. Sirva e aprecie seu incrível pãozinho de aveia!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de pãozinho de aveia
- sal (a gosto)
- água até dar ponto (se desejar, pode substituir por leite)
- 1 colher (café) de fermento químico em pó
- recheio (a gosto)
- 1 colher (rasa) de chimichurri
- 1 ovo inteiro
- 1 xícara (chá) de aveia (240ml)
Obs.: A medida da xícara é de 240ml e do copo é de 200ml.
Modo de preparo
- Numa tigela, bata um ovo ligeiramente com um fouet, acrescente sal, misture e junte a aveia, acrescentando a água aos poucos, até dar o ponto, que deve ser pastoso, misturando com o fouet.
- Agregue o chimichurri e torne a misturar.
- Por fim, entre com o fermento químico em pó e dê uma boa misturada com o fouet.
- Pegue uma frigideira de preferência antiaderente, untada com margarina e despeje a metade da massinha nela, nivelando com uma espátula.
- Por cima da massa, disponha o recheio que desejar (sugestão: frango com muçarela, tomate e orégano).
- Sobre o recheio, coloque o restante da massa e distribua direitinho.
- Acenda o fogo, deixando-o baixinho, colocando uma trempe em cima da outra, para não queimar o pãozinho, e ponha a frigideira tampada.
- Quando o pãozinho estiver dourado por baixo, com o auxílio da espátula, vire, tampe novamente a frigideira e asse por mais 3 minutos.
- Transfira para um prato, sirva e desfrute do seu saboroso pãozinho de aveia!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
Você pode gostar dessas receitas também:
- A partir de hoje, você não vai mais jogar fora as cascas de tangerina! Receita incrivelmente deliciosa!
- Croquete de Feijão: Depois que eu aprendi essa receita, eu só faço dessa forma
- Jantar para uma semana! Faço uma vez e como os 7 dias! Para reduzir medidas! Duvido você enjoar!
- Bolo de Natal, quando chega novembro já começam a me cobrar aqui em casa pra preparar essa delicia natalina.
- Aprenda a preparar um irresistível bolo de berinjela sem farinha de trigo
- Pavê de Bolacha Maisena: Uma Delícia Tradicional
- Pernil assado douradinho, fica incrivelmente suculento
- Aplique isso e acabe com as formigas: nunca mais veja esses insetos em casa ou no jardim
- Sem forno! A famosa sobremesa que está enlouquecendo todo mundo! Com apenas 1 ovo!
- Tortinhas de maçã: a receita mais fácil e saborosa sem precisar de forno
MAIS RECEITAS:
Pão do padre para comer quentinho e com a manteiga derretendo
Torta de sardinha saborosa com massa que desmancha na boca
Bolinho de batata que vai fazer você não querer mais batata frita
Sabonete de babosa caseiro que você não vai conseguir ficar sem depois que experimentar
Receita de mungunzá cremoso delicioso sem usar leite condensado
Panqueca de forno uma receita que fez muito sucesso nos anos 90