Se você quer um lanchinho rápido e saudável para qualquer momento do dia, ou até mesmo para substituir o pão francês no café da manhã, ou lanche da tarde, faça este incrível pão de queijo de frigideira, que leva apenas 3 ingredientes e fica bem saboroso! Confira a receita do Canal Menina Prendada, faça ainda hoje o magnífico pão de queijo de frigideira e arrase!
Como fazer pão de queijo de frigideira
Para a receita de pão de queijo de frigideira, adicionaremos em uma tigela: os ovos, a muçarela ralada e mexeremos bem com um garfo. Juntaremos gradualmente o polvilho azedo e iremos mexer bem. Passaremos a massa para uma frigideira, de preferência, antiaderente, ou que deverá estar untada com azeite, ou óleo. Colocaremos no fogo e vamos dourar de um lado, virando em seguida, para dourar do outro também. Apagaremos o fogo e passaremos para um prato. Prontinho! Agora você já pode servir e apreciar seu espetacular pão de queijo!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de pão de queijo de frigideira
- 50g de muçarela ralada
- 2 ovos inteiros
- 2 colheres (sopa) polvilho azedo
Modo de preparo
- Numa vasilha, coloque os ovos, a muçarela ralada e misture bem com um garfo.
- Acrescente aos poucos o polvilho azedo e vá misturando bem. Se desejar, acrescente sal, mas lembre-se que o queijo já é salgado.
- Transfira a massa para uma frigideira, preferencialmente, antiaderente, ou untada com azeite, ou óleo.
- Leve ao fogo e deixe dourar de um lado e depois vire para dourar do outro.
- Desligue o fogo e transfira para um prato.
- Sirva e deguste seu delicioso pão de queijo de frigideira! Bom proveito!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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