De forma simples você vai prepara um saboroso Pudim de 2 Ingredientes. Delicioso e super econômico essa sobremesa vai salvar o seu domingo. Confira o passo a passo do Canal Bete com carinho e desfrute deste pudim incrivelmente fácil e delicioso.
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Como fazer pudim com 2 ingredientes
Para a nossa receita do nosso pudim com 2 ingredientes vamos usar leite condensado e creme de leite para o pudim e para a calda açúcar e água. Dissolva o açúcar e incorpore a água até virar um caramelo. Espalhe o caramelo na forma de furo central. No liquidificador, bata leite condensado e creme de leite por 3 minutos e despeje a mistura na forma caramelizada, cubra com papel alumínio e cozinhe em banho-maria na boca do fogão por 40 minutos. Desenforme e desfrute deste pudim delicioso com apenas 2 ingredientes.
Ingredientes da receita de pudim com 2 ingredientes
Para o Pudim
- 2 cremes de leite
- 1 leite condensado
Para a calda
- 1 xícara de açúcar
- 1 copo de água
Modo de preparo
Da calda
- Em uma panela acrescente o açúcar e leve para o fogo, misturando até derreter por completo.
- Com o derretido acrescente a água com cuidado para não se queimar.
- Cozinhe até que a mistura fique em ponto de fio grosso.
- Transfira a calda para uma forma de furo central e espalhe bem.
Do pudim
- No liquidificador adicione o leite condensado e o creme de leite e bata por 3 minutinhos.
- Despeje a mistura na forma já caramelizada, cubra com papel alumínio e leve para cozinhar em banho-maria na boca do fogão, dentro de uma panela com tampa.
- Cozinhe por 40 minutos. Retire do fogo e aguarde esfriar por cerca de 25 minutos antes de desenformar.
Desenforme esse saboroso pudim com 2 ingredientes e está prontinho para servir.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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