O pernil assado suculento é uma obra prima da culinária que encanta paladares com sua suculência e sabor irresistível. É perfeito para qualquer ocasião especial. Confira o passo a passo dessa receita de pernil assado suculento do Canal Angela Drulla receitas , faça porque é surreal!
Como fazer pernil assado suculento
Para fazer pernil assado suculento iremos utilizar para a marinada de, mostarda, maionese, alho, cebola, suco de 2 limões, pernil suíno, sal, azeite, cebolinha verde, salsinha, chimichurri e pimenta do reino. Para o molho do pernil assado suculento vamos precisar de azeite, mostarda, suco de 1 limão, água filtrada, sal e mel. Teremos que seguir corretamente as orientações do passo a passo de todos os preparos para obtermos um resultado magnifico dessa receita de pernil assado suculento. Vamos retirar do forno, regar com o molho preparado conforme o passo a passo e saborear cada fatia saborosa desse maravilhoso pernil assado suculento!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de pernil assado suculento
Para a marinada
- 4 colheres(sopa) de mostarda
- 1 colher(sopa) de maionese
- 3 dentes de alho
- ½ cebola
- Suco de 2 limões
- 2 peças de pernil 1,5 kg cada
- Sal e azeite a gosto
- Cebolinha, salsinha, chimichurri, pimenta do reino a gosto
Para o molho
- 2 colheres(sopa) de azeite
- 4 colheres(sopa) de mostarda
- Suco de 1 limão
- Água filtrada (mesma quantidade do suco de 1 limão)
- 1 pitada de sal
- 1 colher (sobremesa) de mel
Modo de preparo
Da marinada
- Disponha as peças de pernil higienizadas, numa assadeira, fure toda a carne com uma faca de ponta, e passe sal em toda a superfície.
- Coloque o alho amassado e a cebola picadinha sobre as peças e esfregue bem para agregar de ambos os lados.
- Misture a maionese e a mostarda e coloque sobre a carne, regue com o suco do limão e a água filtrada, adicione a cebolinha, a salsinha, o chimichurri e pimenta do reino.
- Esfregue muito bem, para envolver todos os temperos totalmente nas duas peças de pernil, regue com o azeite e deixe marinar por no mínimo 3 horas.
- Depois desse tempo, regue com mais azeite, cubra com papel alumínio e leve para assar em forno pré-aquecido por 90 minutos.
- Retire do forno, remova o papel alumínio, reque com o molho acumulado na assadeira, e leve para terminar de assar e dourar por mais 90 minutos.
- Misture os ingredientes do molho, disponha numa bisnaga com dosador, retire o pernil do forno, coloque numa travessa e regue com o molho para servir.
- E agora é só retirar do forno e saborear esse lindo pernil assado suculento!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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