Se você acha que precisa de muitos ingredientes para fazer uma boa sobremesa, você está muito equivocado. E para provar, vamos ensinar você a preparar uma sensacional e maravilhosa sobremesa rápida com apenas 3 ingredientes muito simples e que você provavelmente tem aí na dispensa da sua cozinha!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer sobremesa rápida com apenas 3 ingredientes
Se fosse para definir o grau de dificuldade dessa receita, com certeza seria zero, pois é muito fácil de preparar e até quem não tem experiência na cozinha consegue fazer. Para fazer essa sobremesa rápida com apenas 3 ingredientes, precisamos somente de creme de leite, leite condensado e morango. O primeiro passo é bater muito bem o creme de leite e o leite condensado no liquidificador, para em seguida entrar com gelatina de morango dissolvida em água e bater novamente. Você pode usar outros sabores de gelatina de sua preferência. Agora é só levar nossa sobremesa rápida com apenas 3 ingredientes à geladeira até solidificar!
Ingredientes da receita rápida com apenas 3 ingredientes
- 2 caixinhas de creme de leite
- 1 caixinha de leite condensado
- 1 gelatina em pó sabor morango
Modo de preparo
- Dissolva a gelatina em um recipiente com 300mL de água quente. Deixe esfriar.
- Adicione no liquidificador o creme de leite e o leite condensado.
- Bata até homogeneizar.
- Acrescente a gelatina e bata novamente.
- Despeje em uma travessa.
- Leve à geladeira até ficar.
- Agora é só saborear sua maravilhosa sobremesa rápida com apenas 3 ingredientes!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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