Esse panetone de laranja fica muito fofinho e perfumado, com um sabor irresistível e um modo de preparo bem simples. Prepare um panetone de laranja grande ou três unidades médias e você irá conquistar a todos com a sua receita. Faça essa receita ensinada pelo Canal Luciana Melo (vida no campo) e surpreenda-se!
Como fazer panetone de laranja
Para fazer esse panetone de laranja, usaremos ingredientes que costumamos ter em casa, como laranja, fermento biológico seco, farinha de trigo, açúcar, ovo, sal, banha de porco, leite em pó, frutas cristalizadas, e manteiga. O modo de preparo desse panetone de laranja é bem simples. Primeiro, preparamos a esponja da massa, que faz ela crescer bem mais fofinha. Depois, preparamos a massa, recheamos, deixamos descansar por 30 minutos, e colocamos para assar em uma forma por 40 minutos. Depois é só saborear essa delícia de panetone de laranja super perfumado.
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de panetone de laranja
Para a esponja
- 250 ml de laranja espremida
- 1 envelope de fermento biológico seco (10 g)
- 1 e 1/2 xícara de chá de farinha de trigo
- 2 colheres de sopa de açúcar
Para a massa
- 1/2 xícara de chá de laranja espremida
- 3 gemas de ovo
- 1/2 xícara de chá de açúcar
- 1/2 colher de café de sal
- 2 colheres de sopa de banha de porco (ou 3 colheres de sopa de manteiga)
- 4 colheres de sopa de leite em pó
- ~6 xícaras de chá de farinha de trigo
Para a montagem
- frutas cristalizadas (o quanto baste)
- 1 colher de sopa de manteiga
- 1 colher de chá de açúcar
Modo de preparo
Da esponja
- Em uma tigela, coloque a laranja espremida, o fermento biológico seco e o açúcar e misture bem.
- Incorpore a farinha de trigo e reserve a esponja para descansar por 30 minutos.
Da massa
- Junte à tigela a laranja espremida, as gemas de ovo, o açúcar, o sal, a banha de porco e o leite em pó.
- Acrescente a farinha de trigo aos poucos e vá mexendo para incorporar.
- Quando a massa ficar pesada, passe para uma bancada limpa e enfarinhada e vá sovando até que a massa não grude pelo lado de fora, mas ainda fique macia por dentro.
- Polvilhe sempre um pouco de farinha quando a massa começar a grudar, mas fique atento ao ponto da massa, não sendo necessário usar exatamente as 6 xícaras de chá.
Da montagem
- Abra a massa com as mãos e espalhe as frutas cristalizadas por cima.
- Enrole a massa e boleie em seguida, colocando a massa em uma forma redonda.
- Deixe descansar por cerca de 30 minutos para crescer e faça um “X” no centro do panetone.
- Coloque uma forma de pizza por baixo, para evitar que o panetone queime.
- Asse em forno pré-aquecido a 180 °C por 40 minutos, ou até dourar bem.
- Derreta a manteiga e junte o açúcar, pincelando essa mistura sobre o panetone ainda quente.
- Agora é só degustar essa maravilha de panetone de laranja que deve estar perfumando a sua casa!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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