O bolo de flocão, fica extremamente delicioso e com uma textura única e um sabor leve e irresistível. É a alternativa perfeita para ser servida num café da manhã, ou da tarde. Basta seguir o passo a passo dessa versão fácil de bolo de flocão, e você vai se apaixonar por essa maravilha!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer bolo de flocão
Para fazer bolo de flocão vamos precisar de flocão, açúcar, leite quente, óleo, creme de leite, queijo parmesão ralado, coco ralado,1 ovo, fermento em pó e sal. Primeiramente iremos hidratar numa tigela o flocão com o leite quente por 10 minutos. Vamos bater o ovo muito bem, adicionar o açúcar, bater um pouco mais, e adicionar esse creme na tigela do flocão hidratado. Iremos acrescentar os demais ingredientes da massa do bolo de flocão, seguindo a sequência de adição, despejar essa mistura numa forma retangular untada e enfarinhada e assar o bolo de flocão por aproximadamente 25 minutos em forno pré-aquecido a 180 graus. Retirar do forno, deixar amornar, cortar em quadrados e saborear essa gostosura de bolo!
Ingredientes da receita de bolo de flocão
- 1 ½ xícara(chá) de flocão
- 1 xícara(chá) de açúcar
- 1 xícara(chá) de leite quente
- ½ xícara(chá) de óleo
- ½ caixinha de creme de leite
- 25 gramas de queijo parmesão ralado
- 25 gramas de coco ralado
- 1 ovo
- 1 colher(sopa) de fermento em pó
- 1 pitada de sal
Modo de preparo
- Numa vasilha coloque o flocão e o leite quente, misture bem e deixe hidratar por 10 minutos.
- Numa tigela bata bem o ovo até espumar. Adicione o açúcar e bata um pouco mais. Despeje esse creme na vasilha onde está o flocão hidratado.
- Misture tudo muito bem, coloque o sal, o óleo, o coco ralado, o queijo parmesão ralado, misture para incorporar.
- Adicione o creme de leite e mexa bem para agregar todos os ingredientes. Por último coloque o fermento e mexa levemente com uma colher.
- Despeje essa mistura numa forma retangular (30 cm x 20 cm) untada e enfarinhada e asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 25 minutos.
- Retire do forno, corte em quadrados e se delicie com esse espetáculo de bolo de flocão!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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