Que tal preparar com facilidade e rapidez um delicioso e apetitoso frango assado com batatas, que deixará todos com água na boca? Essa maravilha de prato que leva maionese e fica bem temperado, douradinho e suculento e ainda acompanha batatas, é perfeito para um almoço em família! Confira a receita do Canal Bete com carinho e faça o incrível frango assado com batatas, que será um sucesso!
Como fazer frango assado com batatas
Para o frango assado com batatas, com um preparo fácil, colocaremos os pedaços de frango numa assadeira retangular grande, adicionaremos as batatas fatiadas e vamos temperar com: sal, tempero baiano, orégano e páprica doce. Acrescentaremos a maionese e misturaremos com as mãos, abrangendo bem todos os pedaços de frango e as batatas. Iremos assar em forno pré-aquecido a 180°C durante umas 2 horas. Vamos tirar, servir e apreciar seu espetacular frango assado! Bom proveito!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Ingredientes da receita de frango assado com batatas
- 4 batatas grandes descascadas e fatiadas
- 1 pitada de tempero baiano
- 1 vidro de maionese (500g)
- orégano (a gosto)
- páprica doce (a gosto)
- 1 pitada de sal
- 1 kg de coxa e sobrecoxa
Modo de preparo
- Adicione os pedaços de frango numa assadeira retangular grande, coloque as batatas fatiadas e tempere com: sal, tempero baiano, orégano e páprica doce.
- Junte a maionese e misture com as mãos, envolvendo bem todos os pedaços de frango e as batatas.
- Leve para assar em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 2 horas.
- Retire, sirva e se delicie com seu maravilhoso frango assado! Bom apetite!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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