Você ama macarrão, mas não tem tempo de preparar um molho elaborado? Então, vai adorar o macarrão rápido, que é simples, delicioso, leva poucos ingredientes e traz rapidez no preparo. O segredo está no tempero e na carne em tirinhas, que dão um sabor especial ao prato! Confira a receita do Canal Adilson Figueira, e faça o divino macarrão rápido, que será um sucesso!
Como fazer macarrão rápido
Para a receita de macarrão rápido, vamos começar dourando a carne bovina em tirinhas em uma frigideira com óleo. A carne ficando bem corada, vamos colocar alho, cebola e pimenta. Depois de refogar, vamos temperar a carne com: sal, pimenta-do-reino e páprica. Na sequência, adicionaremos extrato de tomate, tomate pelado e um pouco de água. Misturarmos também manjericão, cheiro-verde e orégano no molho. Cozinharemos o macarrão em água fervente, vamos escorrer e, por fim, vamos unir numa travessa a massa e o molho! Sirva e deguste seu apetitoso macarrão rápido!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de macarrão rápido
- 1 lata de tomate pelado
- 200ml de água
- manjericão (a gosto)
- orégano (a gosto)
- 1 colher (café) de páprica picante
- pimenta-de-cheiro (a gosto)
- 2 colheres (sopa) de extrato de tomate
- 1 colher (chá) de sal
- 1 cebola picadinha
- 1 pitada de pimenta-do-reino
- cheiro-verde (a gosto)
- 1 pacote de espaguete
- 350g de carne bovina em tiras
- 2 colheres (sopa) de óleo
- 5 dentes de alho picados
Modo de preparo
- Esquente uma frigideira com óleo e frite a carne em tiras.
- Quando a carne estiver corada, junte o alho, a cebola e a pimenta-de-cheiro.
- Utilize sal, pimenta-do-reino e páprica para temperar.
- Junte o extrato de tomate e um pouco de água para soltar o queimadinho da panela.
- Misture o tomate pelado, a água, o cheiro-verde, o manjericão e o orégano.
- Deixe ferver, apague o fogo e deixe reservado.
- Numa panela com água fervente e sal, cozinhe o macarrão, seguindo o tempo de cozimento indicado pelo fabricante.
- Depois, escorra a água do macarrão e transfira para uma travessa.
- Cubra o macarrão com o molho.
- Prove e acerte o sal, se precisar.
- Prontinho! Sirva e saboreie seu sensacional macarrão rápido! Bom apetite!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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