Que tal uma receita de macarronada bem prática e rápida? Com a macarronada com frango e bacon, você surpreenderá a família e deixará todos com vontade de repetir! Essa é uma opção fácil e saborosa para servir numa de suas refeições ou um prato especial para o domingo. Confira a receita do Canal Tatá Pereira e faça a apetitosa macarronada com frango e bacon, que será um sucesso!
Como fazer macarronada com frango e bacon
Para a macarronada com frango e bacon, utilizaremos: extrato de tomate, bacon, peito de frango cozido e desfiado, alho, cebola, tomate, pimentão, água, açúcar, sal, orégano, açafrão, pimenta-do-reino e molho de tomate. Iremos preparar o molho da macarronada, misturando os ingredientes e refogando-os na ordem correta, conforme o passo a passo da receita. Depois passaremos o macarrão cozido “al dente” para uma travessa, cobriremos com o molho e vamos mexer bem para incorporar. Sirva e deguste sua irresistível macarronada com frango e bacon!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Ingredientes da receita de macarronada com frango e bacon
- 1 sachê de molho pronto de tomate
- 3 dentes de alho amassados
- ½ cebola picadinha
- 1 copo (americano) de água
- 500g de macarrão parafuso (ou outro de sua preferência) cozido “al dente”
- 150g de bacon picado
- pimentão picado (a gosto)
- sal, orégano, açafrão e pimenta-do-reino
- ½ peito de frango cozido e desfiado
- 1 pitada de açúcar
- 1 tomate picado
- 1 caixinha de extrato de tomate
Modo de preparo
- Frite o bacon em uma panela em fogo médio até ficar bem dourado. Junte e refogue bem o alho e a cebola.
- Adicione o pimentão, o tomate, o orégano, açafrão, pimenta-do-reino e o sal, misturando e deixando cozinhar até os legumes ficarem macios.
- Acrescente o peito de frango cozido e desfiado, o molho de tomate, o extrato de tomate, a água, o açúcar, misture bem, acerte o sal e ferva durante mais 3 minutos.
- Transfira para uma travessa o macarrão cozido al dente, cubra com o molho e mexa bem para envolver.
- Sirva e aproveite essa macarronada com frango e bacon saborosa e suculenta!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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