Cuca de maçã é a opção perfeita para ser servida num chá ou lanche da tarde. A união de uma massa macia, com a acidez da maça, e a doçura crocante da farofa definem a cuca da maçã com a sobremesa mais surreal que existe. Siga o passo a passo dessa versão e faça. Você vai amar!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer cuca de maçã
Para fazer cuca de maçã vamos precisar para a farofa de manteiga ou margarina, açúcar, farinha de trigo e canela em pó. Para o recheio da cuca de maçã iremos utilizar farinha de trigo, água, açúcar, limão, maçãs, manteiga e canela em pó. Para fazer a massa da cuca de maçã vamos precisar de ovos, leite, açúcar, farinha de trigo, manteiga derretida, fermento em pó, essência de baunilha e canela. Iremos seguir o passo a passo de todos os preparos da cuca de maçã, inclusive a montagem que será feita numa forma retangular untada e enfarinhada. Iremos levar a cuca de maçã para assar por 40-45 minutos em forno pré-aquecido a 180 graus, retirar do forno e a mais saborosa cuca de maçã acaba de ficar pronta!
Ingredientes da receita da cuca de maçã
Para a farofa
- 60 gramas de manteiga ou margarina
- ½ xícara(chá) de açúcar
- 1 xícara(chá) de farinha de trigo
- Canela em pó a gosto
Para o recheio
- 2 colheres(sopa) de farinha de trigo
- 1/3 xícara(chá) de água
- 1/3 xícara(chá) de açúcar
- Suco de ½ limão
- 4 maçãs cortadas em cubinhos
- 30 gramas de manteiga
- Canela em pó a gosto
Para a massa
- 3 ovos
- ½ xícara(chá) de leite
- 1 xícara(chá) de açúcar
- 2 xícaras(chá) de farinha de trigo
- 50 gramas de manteiga derretida
- 1 colher(sopa) de fermento em pó
- 1 colher(chá) de essência de baunilha
- 1 pitada de sal
Modo de preparo
Da farofa
- Numa tigela coloque a farinha de trigo, o açúcar e a canela. Mexa para homogeneizar, adicione a manteiga e misture bem com as pontas dos dedos até obter uma farofinha.
Do recheio
- Coloque as maçãs picadas numa vasilha e regue com o suco do limão, para que as maçãs não oxidem. Reserve.
- Numa panela, coloque a margarina, o açúcar, a farinha de trigo e a água. Misture para dissolver bem, leve ao fogo baixo, mexendo sempre até obter uma pastinha.
- Retire do fogo, e despeje esse creme sobre as maçãs, Polvilhe canela a gosto. Reserve.
Da massa
- Numa vasilha peneire a farinha de trigo, o fermento e o sal. Reserve.
- Na batedeira coloque o açúcar, os ovos, a baunilha e a manteiga derretida e bata bem até obter um creme esbranquiçado.
- Adicione a mistura dos secos peneirados, aos poucos, intercalando com o leite, e bata bem a cada adição.
- Despeje essa mistura numa forma retangular (33 cm x 22 cm) untada e enfarinhada.
- Distribua as maçãs por toda a superfície da massa. Coloque a farofa sobre as maçãs e espalhe bem para ficar uniforme.
- Asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 40-45 minutos.
- Retire do forno, e sirva em seguida essa espetacular cuca de maçã!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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