Você está procurando uma sobremesa fácil, rápida e deliciosa? Então vai adorar a mousse de maracujá que leva apenas 3 ingredientes e não precisa ir à geladeira! Após bater tudo no liquidificador, uma mousse cremosa, refrescante e irresistível vai fazer sucesso na sua mesa! Confira a receita do Canal Pobre na cozinha e faça a magnífica mousse de maracujá, que todos vão amar!
Como fazer mousse de maracujá
Para preparar a mousse de maracujá, utilizaremos: água bem gelada, suco em pó sabor maracujá e leite em pó. No liquidificador iremos colocar os ingredientes da base da mousse de maracujá, sabendo que é preciso começar com apenas meio pacote do suco, vamos bater bastante, e depois colocar o que restou do suco, batendo até formar um creme leve e uniforme. Vamos transferir a mousse para um refratário de vidro, adicionar a polpa de maracujá extremamente gelada e mexer suavemente para incorporar. Prontinho, sirva e aproveite sua espetacular mousse de maracujá!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de mousse de maracujá
- 2 xícaras (chá) de água super gelada
- 1 envelope de suco Tang sabor maracujá
- polpa de 1 maracujá bem gelada
- 2 xícaras (chá) de leite em pó
Modo de preparo
- Para garantir que essa receita fique perfeita, é essencial que a água e a polpa do maracujá estejam “super gelados”.
- No liquidificador, adicione: a água gelada, o leite em pó e metade do pacote do suco de maracujá.
- Bata bastante durante 2 minutos para misturar bem. Adicione o que restou do suco de maracujá e torne a bater durante mais 1-2 minutos até que a mistura fique firme.
- No momento em que adicionar o que restou do suco e continuar batendo, você verá que a mistura vai ficar bem cremosa e firme.
- Transfira essa mistura para um refratário de vidro, adicione a polpa de maracujá super gelada, e mexa suavemente para agregar.
- Sirva e deguste na hora sua sensacional mousse de maracujá!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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