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Sobremesa rápida que não vai ao forno basta misturar os ingredientes e levar à geladeira

Sobremesa rápida, basta misturar os ingredientes. Créditos: Canal Tatá Pereira

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A sobremesa rápida é uma opção maravilhosa para servir após um almoço ou um jantar. Fica com uma textura muito cremosa unida que derrete na boca. Siga o passo a passo da receita de sobremesa rápida e faça ainda hoje, você vai gostar tanto que fará toda semana. Simples assim!

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Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Como fazer sobremesa rápida 

Para fazer iremos utilizar coco ralado, leite de coco e leite condensado. Vamos misturar todos os ingredientes da sobremesa rápida numa tigela até obter um creme homogêneo. Na sequência iremos intercalar camadas de creme, biscoito champagne umedecido no leite e castanhas ou amendoim triturado. Vamos finalizar a sobremesa rápida com uma camada de creme e polvilhar coco ralado. Em seguida iremos levar para gelar por 2 horas, retirar da geladeira e servir bem geladinha essa espetacular sobremesa digna de muitos aplausos!

Ingredientes da receita de sobremesa rápida 

  • 200 gramas de coco ralado 
  • 1 vidro de leite de coco (200 ml) 
  • 1 caixinha de leite condensado 
  • 1 pacote de biscoito champagne 
  • 1 xícara(chá) de leite para umedecer os biscoitos
  • Castanha ou amendoim triturado a gosto 
  • Coco ralado para polvilhar a gosto 

Modo de preparo

  1. Numa tigela coloque o leite condensado, o leite de coco, misture para incorporar. Adicione o coco ralado e misture um pouco mais para homogenizar.
  2. Um refratário, intercale camadas de creme, biscoito champagne previamente umedecido no leite, e castanha ou amendoim triturado. 
  3. Termine com uma camada de creme e polvilhe coco ralado, e leve para gelar por 2 horas. 
  4. Retire da geladeira e se delicie com essa incrível sobremesa rápida!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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